Publié le 25/06/2026
Depuis septembre 2025, le Clubhouse de Bordeaux propose à ses membres un programme alliant activité physique adaptée, nutrition et bien-être : « Santé(z)-vous bien ! ». Rencontre avec son directeur et Sébastien, bénéficiaire du programme.
Implanté à Bordeaux depuis 2017, le Clubhouse accompagne des personnes vivant avec des troubles psychiques dans leur parcours de rétablissement et d'insertion sociale et professionnelle. Son approche repose sur un constat clair : la santé physique et la santé mentale sont profondément liées.
Les personnes concernées par des troubles psychiques sont en effet davantage exposées à certaines problématiques physiques : prise de poids liée aux traitements médicamenteux, risques cardio-vasculaires accrus, troubles du comportement alimentaire. Or, selon une étude du British Journal of Sports Medicine, l'activité physique serait 1,5 fois plus efficace que la médication pour réduire les symptômes de détresse psychologique. Une donnée qui a largement inspiré la conception du programme.
Un programme co-construit avec les membres
« Santé(z)-vous bien ! » est né des besoins exprimés par les bénéficiaires. Cofinancé par le département de la Gironde, il a réuni 28 personnes en situation de handicap psychique, de 18 à 50 ans, originaires de toute la Gironde.
Au programme :
- des séances hebdomadaires d'activité physique adaptée avec le GE APA, l’association Fête le Mur : renforcement musculaire, cardio, sports de raquette, marche nordique…
- des repas équilibrés préparés en commun selon les conseils d'un diététicien
- des interventions d'experts du sommeil
- des initiations à diverses disciplines : vélo, danse… pour que chacun trouve sa pratique
Je sais que je n'irais pas dans un club de sport normal, j'aurais peur d'être jugé. Mais si c'est pour le faire de manière adaptée et ludique, alors ça me convient. Je participe à des activités une fois par semaine, je fais du renforcement et du cardio. Ça me fait beaucoup de bien, je dors mieux.
Un séjour dans les Pyrénées pour couronner six mois d'efforts
Au printemps 2026, le programme a culminé avec trois jours dans les Pyrénées : randonnées, rafting, parc animalier. Des activités impensables pour certains quelques mois plus tôt.
On a osé quelque chose qui, six mois avant, aurait pu paraître trop ambitieux, trop difficile pour certains.
Le directeur du Clubhouse, Philippe, se souvient d'expressions très fortes d'anxiété au départ du séjour, vite remplacées par un sentiment de libération, une image qui résume bien la philosophie du programme.
Une dynamique qui se poursuit
La dynamique lancée en 2025 se poursuit et s'élargit. Parmi les projets en cours ou à venir : un séjour en mer prévu en septembre 2026, le développement d'un programme dédié aux jeunes en lien avec le GEM Jeunes (Groupe d'Entraide Mutuelle) autour du cross training, la participation à des trails aux côtés de personnes en situation de handicap grâce à des joëlettes en partenariat avec les associations Familles Extraordinaires et APAS de velours…
La peur est là au départ, c'est normal. Mais quand on avance à plusieurs, avec les mêmes appréhensions, on se sent moins seul et beaucoup plus fort. C'est ce que le Clubhouse garantit : un espace sans jugement et bienveillant.